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コアリズム
を見ながら行う。
のにのって腰回りを集中的に動かすことが特徴。
は二人で、ヤーナ・クニッツ?（赤毛の女性）と、ジュリア・パワーズ?（の女性）。
ヤーナ・クニッツ?とジュリア・パワーズ?は、のラテンダンサー。
「コアリズム」関連商品
ヨガ・エアロビクス・コアリズムに！ヨガウェア 伸縮性に優れたベネチアンライクラ素材は、どんな動きにもぴったりフィット。デザイン性と高い機能性を兼ね備えた体を締め付けない大人の女性の為のヨガウェア★スポーティーベルトヨガパンツ
価格：5950円
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ショップ名：la spobella moda【旧ゴルフ貴族】
【SB】【MB】【LB】【par】【buddy】【eagle】 カラー ブラック・ロイヤルバイオレット 生産国 韓国製 素材 ポリエステル 95％ ポリウレタン 5％ フィット感 ストレッチ 小さめ 無し ... 続きを見る
12/26 ブラック再入荷予定！ヨガ♪ピラティス♪コアリズム♪ズンバ♪ベリーダンス♪パンツ♪レッスンウェア♪練習着♪ウエスト美ライン♪サイドSEXYストレッチパンツ
価格：1820円
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ショップ名：DRESS HOUSE
※こちらの商品はメール便対応商品ではありませんのでご注意下さい。【注意事項】■返品についてを必ずお読み下さい！■チーム・団体・お教室からのまとまった数ご注文もお気軽にお問い合わせ下さい！商品名ウエ... 続きを見る
【48時間限定】特別価格！送料無料！【週末限定SALE】ヤーナリズム 日本語吹替版DVD 4枚組セットダイエット美容健康 エクササイズ ラテン JAANA ヒップホップ ベリーダンス コアリズム
価格：3980円
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ショップ名：スナフキン
【商品説明】-ヤーナリズム 日本語吹き替え版 DVD4枚組-日本テレビ「メレンゲの気持ち」「ヒルナンデス」フジテレビ「知りたがり！」でも紹介！【内容】・ヤーナリズム通常DVD 3枚-ラテン-メレンゲやサンバ、パソ... 続きを見る
ヨガ♪ピラティス♪コアリズム♪ズンバ♪ベリーダンス♪ヒップホップ♪レッスンウェア♪練習着♪CUTEなひらひらレオパ柄フリルスリット♪ロングパンツ【SALE】
価格：1280円
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ショップ名：DRESS HOUSE
※こちらの商品はメール便対応商品ではありませんのでご注意下さい。【注意事項】■返品についてを必ずお読み下さい！■チーム・団体・お教室からのまとまった数ご注文もお気軽にお問い合わせ下さい！商品名CUTE... 続きを見る
！【レッグスウィング】レッグマジック,レッグスライダー,コアリズムの次はこれだ！
価格：9800円
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ショップ名：アイティシー工房
サイズ・容量 【本体サイズ】(約)縦36x横37x高さ27(踏面)cm 【本体重量】(約)6,300g 【パッケージサイズ】(約)縦37.5x横42.5x高さ31cm 【パッケージ重量】(約) 7,300g 【カラー】グリーン【付属品】取り扱い説明... 続きを見る
≪送料無料≫骨盤引締め＋コアリズムの動きができるクッション！！【スリムクッションスイング】
価格：7980円
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ショップ名：ランキング村
[素材・品質]本体 : ポリプロピレンカバー : ポリエステル、ポリウレタン[色柄]レッド,ネイビー[サイズ]W36cm×L25cm×H12cm[パッケージ]サイズ :W36×L26×H13cm 重量 : 約440g [セット内容]取扱説明書にエク･... 続きを見る
ヨガ♪ピラティス♪コアリズム♪ズンバ♪ベリーダンス♪ヒップホップ♪レッスンウェア♪練習着♪SEXYワンショルダーひらひら花びらお袖のチョリトップス！
価格：1680円
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ショップ名：DRESS HOUSE
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クワバタのくびれダイエット コアリズムでこんなにやせた！キレイになった！ ダイエットに成功した秘けつ全部公開しま〜す！／くわばたりえ【86時間限定!エントリーで最大14倍!!5月20日23：59まで】
価格：1365円
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ショップ名：オンライン書店boox
著者くわばたりえ(著)出版社アスコム発行年月2009年02月ISBN9784776205340ページ数143P内容紹介これが私の人生最後のダイエット！ウエスト−20cm！体重11kg減！「人生で一回も痩せてたことがない私がダイエット､... 続きを見る
ヨガ♪ピラティス♪コアリズム♪ズンバ♪ベリーダンス♪ヒップホップ♪レッスンウェア♪練習着♪妖艶レオパード柄でSEXY♪ワンショルダートップス【1000円均一SALE】
価格：1000円
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ショップ名：DRESS HOUSE
※こちらの商品はメール便対応商品ではありませんのでご注意下さい。【注意事項】■返品についてを必ずお読み下さい！■チーム・団体・お教室からのまとまった数ご注文もお気軽にお問い合わせ下さい！商品名妖艶... 続きを見る
ヨガ♪ピラティス♪コアリズム♪ズンバ♪ベリーダンス♪ヒップホップ♪レッスンウェア♪練習着♪デザインネット切り替えストレッチレッスントップス【SALE】
価格：1280円
レビュー件数：0件 レビューを確認
ショップ名：DRESS HOUSE
※2011年10月6日をもちまして、メール便は終了致しました。2011年10月8日より、全国一律送料300円にて発送しております。【注意事項】■返品についてを必ずお読み下さい！■チーム・団体・お教室からのまとまっ､... 続きを見る
「コアリズム」関連書籍
ザ・トレーシー・メソッド DVD Book
Price: ￥ 3,000
二の腕が
このｴｸｻｻｲｽﾞを始めて劇的に変化したのは二の腕です。7分間腕を水平にあげっぱなしはものすごくキツイのですが、
適度な筋肉がついてしなやかな腕になり、制服で着ているYｼｬﾂが以前はぴちぴちだったのに余裕ができている！
今まで痩せない部位と思っていたのに嬉しい効果です。腹筋ｴｸｻｻｲｽﾞは私にとっては簡単で、本当に効くのかな？
と思っていたのですが変化してきています。
椅子を使っての脚のｴｸｻｻｲｽﾞは家に椅子がないのでたまにしかやりませんが効いてるという感じがします。
つづけたら必ず体が変わるんだなと始めて思わせてくれたDVDです。
みなさんがﾚﾋﾞｭｰで書かれているとおり動きの説明は丁寧ではないですが、説明でｴｸｻｻｲｽﾞがブツブツきれるよりかは
見よう見まねでもなんとかできるので私は好きです。腹筋のｴｸｻｻｲｽﾞは適当にｱﾚﾝｼﾞしてしまっています。
これからもお世話になるDVDだと思います。...More
モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)
Price: ￥ 1,365
この値段で、この効果！
この値段でこの効果は、かなりいいんじゃないかと思います。映像と同時進行で気をつけるポイントを言ってくれるので、やってるうちに正しいポジションを覚えられます。1日10分で、3日もあれば効果を実感できるので、これなら続けていけそうです。
肩こり、腰痛がなくなり、歌う声が安定してきました。もちろん、ウエストも太ももも、引き締まりました！...More
自分が変わる!30日ダイエット手帳
Price: ￥ 525
飽きっぽい人でも大丈夫
レコーディングダイエットにはいろいろなノートを試してみましたが、この手帳はサイズ、書き込むスペース、まずは1カ月という区切りのよさなど、お勧めの1冊です。飽きっぽい性格ですが、今のところ楽しく記入して、運動や食事にも気を使うようになりました。友達にもプレゼントして喜ばれました。...More
キレイが目覚めるベリーダンス 今日から踊れる超入門レッスン(DVD付き) (リットーミュージック・ムック)
Price: ￥ 1,575
超入門者向けです
超入門者向けです。
私は始めたばかりだったので、大変よかったです。
値段も手頃でお勧めですよ。...More
DVD付 モムチャンダイエット
Price: ￥ 1,800
産後ダイエットに前向きになれる本です
二人の子供をもつ専業主婦だったチョン・ダヨンさんがなぜダイエットをはじめたのか、詳しく書かれていて、涙が出たり笑ったり、共感できるところがたくさんありました。家事や子育てにおわれ、忙しくしているからいつかやせるはず、と思っているうちにどんどん太ってしまい、夫の心無い言葉に傷つき・・。ああ、私もです。でも、ダヨンさんは夫を責めず一人で泣いて、再起したけれど、私は夫に言い返してますますイライラし、かんじんのダイエットのほうにエネルギーを使っていなかったことに気づかされました。夫の失言をいちいち追及したり、自分より太っている人をさがして安心したりすることに時間をつかうのはもうやめて、自分のために時間を使ってエクササイズしていきたいと心から思いました。ダヨンさん、ありがとう！...More
ヒップホップダンスでセクシーな体になる―1日5分・自宅で楽しくダイエット［DVD付き］
Price: ￥ 1,575
良いかも☆
画像を見て、ダンスがカッコイイのか半信半疑でしたが・・・
なかなか良いです!(>_<)
ダンスは、2年前に10回程しか通っていない初心者の私ですが、何度か繰り返していくうちに何とか形になるし、スクールと違って自分のペースで分からないところは何度も巻き戻して出来るし、 スクール通ったけどついていけないっていう方にオススメです!(でも、これだけだと初めての人はリズムの取り方が難しいかも?)
ストレッチは地味ですが、スクールでもみっちりやるので本当のレッスンに近いし、普段使わない筋肉が動いてるって感じます☆
ちなみに、ダンス説明でもあるようにレゲエの要素が強めでセクシィです(^.^)...More
ダイエット検定2級テキスト
Price: ￥ 2,100
知識が大事
ダイエットについて目から鱗がたくさんありました。ダイエットの役に立ちそう。...More
骨盤リズムダイエット 1日3分! タヒチアンダンスで-10キロ、ウエスト-10センチ(DVD付) (白夜ムック Vol. 329)
Price: ￥ 1,800
やっぱり・・・
去年に購入してずっと続けてるとぽっこりおなかに
ウエストも５センチは細くなりました。
もちろん食事にも気をつけてました。
が、コアリズムなど他のものも試すようになりあまりやらなくなってしまいました。
でもコアリズムや他のものやってみたものの私にはハードすぎて
続かなくなりウエストやおなかにもお肉が…
結局は骨盤リズムダイエットが一番続けやすいように感じます。
音楽も景色もきれいだしやってて楽しいです。
これからもこちらをずっと続けようと思います。
...More
クワバタのくびれダイエット~コアリズムでこんなにやせた!キレイになった!~
Price: ￥ 1,365
ダイエット「啓蒙」本
技術本ではない。
よくある「ｘｘ運動を数セット」などが中心ではなく
著者がどのようにしてダイエットに成功したかという
具体的成功談が主に書かれている。
逆に特定の運動（著者の場合はコアリズム）だけで
痩せたわけではなく、日常生活の些細な事に気をつけた点を
具体的に書かれているのでそこから自分に当てはめられそうな
情報をチョイスするのがひとつの読み方かと思う。
トータルで生活を見直さないとそう簡単には痩せないということ
逆に言うとトータルで見直せばそれ相応の結果が出るということが
書かれている。
巻頭にあるグラビア風のドレスや水着写真もいい女という感じで
異性としてはポイントが高かった。...More
骨盤調整 ラテンでペルヴィス・ダンス DVDつきBOOK
Price: ￥ 2,625
初版応募特典のkyo先生のレッスンに当選しました〜
初版のみに封入されていた「kyo先生のレッスン」応募はがきを気軽な気持ちで投函したら見事当選してしまいました。なのでその日まで一カ月、毎日かなり一生懸命自主トレしました。
一か月やってみて、お腹はペタンコになりました。以前、トレーシーメッソドを二カ月やってかなり痩せたのですが飽きてしまいサボッたところ2ｋｇリバウンド・・・。こちらを初めて体重はまた元に戻りましたが二の腕やお尻はトレーシー程シェイプされませんでした。ですが、トレーシーより楽しく続けられます。しかし私はレッスンが面倒くさくて適当に踊れるようになったらダンスだけを通しで踊っていたので正しく動かせていなかったのかもしれません。
kyo先生のレッスンを実際に受けてみて分かったのですが、最初の基本のダンスがとても大事です。この腰の動きができるようになってきて初めて効果が分かるのではないかと思います。なので基本のダンスは毎回レッスンからきちんと踊ることをオススメします。実際に一カ月過ぎて腰の動きがスムースになってきた頃から全身がスラッとしてきました。骨盤内の血流が良くなったのか、肌もきれいになった気がします。後は、二番目の「ツイスト」では肩甲骨も動かせるようになってきたので二の腕も細くなったような気が・・・。
とにかく面倒臭くてもレッスンからやって、ステップだけでなくできるだけkyo先生の全身の動きをコピーする事が大事です。私にはとても効果があったので基本から勉強したくて「骨盤調整ペルヴィスダンス」も購入してしまいました。...More
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