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スロージョギング
「スロージョギング」関連商品
衝撃が少ないステップ運動でスロージョギング並みの運動効果…『ダン・ステッパー』
価格：9980円
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ショップ名：毎日が元気
ゆっくりゆっくり走るだけで目覚ましい効果が得られるスロージョギングがテレビで話題になり、大ブームですが、膝や足首に故障がある方には、さらに負担の少ない「スムーズなステップ運動」がお勧めです。●写真... 続きを見る
仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング (角川SSC新書) (新書) / 久保田競/著 田中宏暁/著
価格：798円
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ショップ名：CD＆DVD NEOWING
★書籍商品の購入に関するご注意コチラ↓より、初回盤・特典の詳細、在庫情報・出荷状況をご確認ください。＜内容＞事実、走ると脳が大きくなる。記憶力、プレゼン力、段取り力、対ストレス力…仕事がデキる能力... 続きを見る
【5/21迄ポイント全品3倍以上】あす楽◆即納◆★レビューを書いたら送料無料★【送料無料】ステップ台 2個セット ブロックジョイントタイプ 【踏み台昇降運動/ステッパー/スロージョギングダイエット/スローステップ/es-002】【espb】
価格：6980円
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ショップ名：eSPORTS楽天支店
ブロックみたいなコンパクトステップ台。高く幅広く使いたいアナタの為のお得な2個セット！！幅の小さいステップ台が欲しいとのお客様の声にお応えしコンパクトサイズのステップ台を作りました。今度のステップﾂ... 続きを見る
健康人新書 030スロージョギングで人生が変わる／田中宏暁【86時間限定!エントリーで最大14倍!!5月20日23：59まで】
価格：840円
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ショップ名：オンライン書店boox
著者田中宏暁(著)出版社廣済堂出版発行年月2011年12月ISBN9784331515983ページ数186P内容紹介歩くスピードなら70歳、80歳からでも走れる。みるみる減量、体力アップ、脳活性、生活習慣病改善。ゆっくり走れば驚き... 続きを見る
【送料無料】 ゆっくり走れば健康になる 超スロージョギング入門 / 梅方久仁子 【単行本】
価格：1260円
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ショップ名：HMV ローソンホットステーション R
商品の詳細ジャンル実用・ホビーフォーマット単行本出版社中経出版発売日2010年05月ISBN9784806137184発売国日本サイズ・ページ176p 19cm（B6）関連キーワード ウメカタクニコ ユックリハシレバケンコウニナル,･... 続きを見る
【送料無料】スロージョギングで人生が変わる
価格：840円
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ショップ名：楽天ブックス
健康人新書 田中宏暁 廣済堂出版発行年月：2011年12月 ページ数：186p サイズ：新書 ISBN：9784331515983 田中宏暁（タナカヒロアキ）1947年生まれ。東京教育大学体育学部卒、医学博士。現在、福岡大学スポーツ科... 続きを見る
角川SSC新書 134仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング／久保田競／田中宏暁【86時間限定!エントリーで最大14倍!!5月20日23：59まで】
価格：798円
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ショップ名：オンライン書店boox
著者久保田競(著) 田中宏暁(著)出版社角川マガジンズ発行年月2011年09月ISBN9784047315570ページ数172P内容紹介事実、走ると脳が大きくなる。記憶力、プレゼン力、段取り力、対ストレス力…仕事がデキる能力が、､... 続きを見る
仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング 角川SSC新書 / 久保田競 【新書】
価格：798円
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ショップ名：HMV ローソンホットステーション R
商品の詳細ジャンル文芸フォーマット新書出版社角川マガジンズ発売日2011年09月ISBN9784047315570発売国日本サイズ・ページ172p 18cm関連キーワード クボタキソウ シゴトニキクノウオキタエルスロージョギング 9... 続きを見る
【送料無料】スロージョギング健康法
価格：1050円
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ショップ名：楽天ブックス
ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる！ 田中宏暁 朝日新聞出版発行年月：2010年10月 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784023308527 田中宏暁（タナカヒロアキ）1947年生まれ。東京教育大学体育学部卒、ｰ... 続きを見る
【5/21迄ポイント全品3倍以上】あす楽◆即納◆★週末限定値下げ★エクササイズステップ台 チョコレート【踏み台昇降運動/ステッパー/スロージョギングダイエット/スローステップ/es-001ブラウン】【espb】【父の日】
価格：2980円
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ショップ名：eSPORTS楽天支店
累計販売台数5000超！レビュー件数300件突破！！皆様に支持される安心のつくり！！！（台湾製）まるでチョコレートみたいなステップ台。インテリアとはマッチしないスポーツ器具のイメージを払拭。お部屋に置いて... 続きを見る
「スロージョギング」関連書籍
「体幹」ランニング (MouRa)
Price: ￥ 1,260
「体幹」・・面白い！！
走るにあたり、「体幹」がいかに大事かという事からはじまり、体幹の鍛え方や目覚めさせ方、体幹を使った走り方まで、写真が多く使われ、大変分かりやすい本になっていると思います。ランニング初心者の私には結構参考となることが多く、気になることがあれば幾度となく読み返し勉強しています。...More
金哲彦のランニング・メソッド
Price: ￥ 1,155
非常にわかりやすいです！
非常にわかりやすいです！
特に走ることに興味を持って、これから走ろうとしている方、実際に走り始めた入門者の方、ただがむしゃらに我流で突っ走っている方にはお薦めです。
私も幼い頃から、サッカーをしていて、体力、脚力等には自信がありましたが、この本を読み、自分がただ体力に任せて、我武者羅に突っ走っていたことを痛感しました。...More
NHK ためしてガッテン 2010年 02月号 [雑誌]
Price: ￥ 690
No Review
3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書)
Price: ￥ 819
トレーニングのお供に！
ただちょっと走るつもりではじめたジョギングですが、今は40kmぐらい走れる体になりました。フルマラソンに挑戦しようと思ったときまず読んだのがこの本です。
実際に書いてあるトレーニングを生活に取り入れ驚くほど軽く走れるようになりました。
膝が痛くなったときの対処法、ストレッチ、筋トレ、LSD、その他のトレーニング…何でもこれを読み返してやっています。
家のいろいろなところで読んでいたら、行方不明になってしまいました。買いなおしてもいいと思うぐらい良い本です。
図解などが豊富にあって分かりやすいのは同じ金先生の
http://www.amazon.co.jp/%E9%87%91%E5%93%B2%E5%BD%A6%E3%81%AE%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%BB%E3%83%A1%E3%82%BD%E3%83%83%E3%83%89-%E9%87%91-%E5%93%B2%E5%BD%A6/dp/4471142127/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1255931759&sr=8-1-spell
これもおすすめです。...More
知識ゼロからのジョギング&マラソン入門
Price: ￥ 1,260
ポイントが分かりやすくて良いです
最近、ジョギングを再開したのですが、ひざが痛くなりました。若いときと違って我流だけではいけないなと気づいて、この本を取り寄せました。
有森裕子、高橋尚子らのメダリストを育てたコーチによる初心者向けのジョギング＆マラソン入門。「（ジョギングを始めるのに）体力なんていらない。運動神経なんて全くいらない」とあるように、敷居を低くして、初心者やしばらくジョギングから離れている人でも、ほっとして読めるようになっています。
Q&A形式にしてあり、文章は簡潔で少なめでポイントを絞って解説してある。一方、絵や写真は豊富。姿勢やストレッチの方法などは、どうしたって絵の方がいい。全体的にとても易しく、分かりやすくまとめてあります。
よく考えると本文とはあまり関係ないのですが、著者と高橋尚子選手の写真がところどころに入っています。...More
続けられる!大人のrunning (sasaeru文庫 な 2-1)
Price: ￥ 550
楽しくランニング
表紙には女の子が載っているが、女性向けと言うわけではない。
著者が挙げるポイントをいくつか挙げると、1：1日10分でも効果あり、2：楽しくすることが大事、3：ポッコリお腹をどうにかするには運動しかない、4：無理な食事制限はせずにしっかり3食食べる、などがある。
運動しないとわかっているけど、なかなか実行に移せない人や、ランニングはしているが今のやり方でよいのか？と言う人にお勧めします。
体力的にいきなりランニングは無理と言う人は、ウォーキングから始めてもいいと思います。著者は体を動かすことの重要性を訴えています。たとえば、毎朝起き上がったり、布団を片づけたりなどの一見とるに足らない動作も筋肉を保つ上で大事だと著者は述べています。...More
からだが変わる体幹ウォーキング (平凡社新書 466)
Price: ￥ 756
体幹を体感出来る?
私はこれと同時にDuke更家氏先生、WWジムの小山先生の本も同時に買い、歩く事について多方向から勉強をしています。
ランニングでもお馴染金先生のウォーキング本。中高年のウォーキング愛好家は必読。如何に無理して間違えた事をしているかよく解ると思います。変に小さいことに対して細々と推察・説明をしていない分すっきりと読めます。...More
体が若返る10の生活習慣 頑張らない、無理しない、簡単エクササイズ (ソフトバンク新書)
Price: ￥ 767
誰にでも分かりやすい
自分自身は、運動を定期的に行っていますが、初めて運動にチャレンジする人から、かなり運動を習慣にしている人まで、参考になる本です。特に、食事についてはどの本にも簡単にふれているだけですが、この本は、実践する人のために具体的に何をどう取ればよいのかが詳しく書かれています。また、女性が気にしなければならないこともしっかりと触れてあり、運動することの大切さがしみじみと伝わってくるところが、素晴らしい。
大切な人にプレゼントしたくなる一冊です。...More
「てれんこ走り」で20キロやせた―実践・スポーツトレーナーの脂肪燃焼記録 (講談社+α新書)
Price: ￥ 840
No Review
ゆっくり走ればやせる (GAKKEN SPORTS BOOKS)
Price: ￥ 1,260
No Review
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- トップ > yuukunzのグラフ > スロージョギング. yuukunzのスロージョギング ... AE%E3%83%B3%E3%82%B0" width="130" height="90" alt="yuukunzのスロージョギング"></a> ...
- 脳いきいきダイエット 超らくジョギング革命! : ためしてガッテン - NHK
- それが今回ご紹介する「スロージョギング」です。 平均的な４０代の場合、 ... ウォーキングとスロージョギングの消費エネルギーを. 比較したところ、 ... 運動習慣がなかった人がスロージョギングを. 始めたところ３週間で、 「走ることに快感」を感じ、 ...
- まくりまくり事務所:スロージョギング。
- まくりまくり事務所. まくまくまくまく。 < 一段落。 2009年12月26日. スロージョギング。 ... 運動不足を解消すべく、スロージョギング。 雑誌ためしてガッテン、定期購読しています。 ... やってみないと気が済まないたちなので。 ...
- Yahoo!掲示板 - マラソン、ジョギング - 超スロージョギング!
- マラソン、ジョギング掲示板で、超スロージョギング!の気になる話題について、おしゃべりと情報交換を! ... Re: 超スロージョギング! oknokn77 ... 超スロージョギング! zhao2lao4. 2009/ 8/20 19:43 ...
- スロージョギングの効果 : 美容・ファッション・ダイエット : 発言小町 ...
- 私も番組を見てスロージョギングを始めた一人です。 ... 私もスロージョギングされている方の色々な体験談をお伺いしてみたいです。 ... スロージョギングと言うのは、言葉としては目新しいかもですが、 ...